“工作3年月薪4K，每天想跳槽1000遍，我该怎么办？”

作者丨赵晓璃

来源 | 璃语职美人（crystal_words）

在我交流过的一些职场人当中，有相当一部分职场人的困惑是类似的，那就是——

眼前的工作可能是迫于生存压力随便选的，内心多少有些不甘；

于是一边渴望寻找一份理想的工作，一边对眼前的工作心不在焉应付了事；

长此以往，眼前的工作没有做好，想要的工作自己又够不到，甚至有的连自己想做什么也不知道......

工作难有成就感，形同鸡肋，但又摆脱不掉。

到底是哪里出了问题？又该如何着手改变呢？

希望今天的文章，能给到你一定的启发和帮助。

孙婷（化名）陷入了前所未有的焦灼与困恼中。

孙婷，三年前毕业于一所大学的新闻系专业，毕业后找了大半年工作，都没有找到称心如意的，眼看着其他同学的工作都有了着落，自己的房租很快也就要到期了。

种种压力之下，孙婷觉得还是应该以解决生计问题为重。

几经辗转，孙婷应聘到一家公司做人事文员工作，每天就是一些琐碎简单的事务，工资也迟迟涨不上去。

这样做了一年多，孙婷觉得看不到前途也赚不到钱，便辞职了。

辞职后的孙婷经人介绍，来到一家房地产公司做文案策划，但很快就被高强度的工作以及“不说人话”的文案内容整崩溃了。

例如，明明是栋在郊区的房子，你的文案就得写成“远离城市喧嚣，大户人家珍藏城市与自然”；分明就是自己挖了个池子，还煞有介事般写成“东方威尼斯，触手可及何须置身国外”；明明楼间距很小，非要写成“和谐邻里，温馨生活，生活进退之道我有我方向”......

半年不到，孙婷实在受不了这种商业气息太过浓烈的工作内容和环境了，于是再次辞职，这下她决定，自己要去寻找一份商业气息不那么浓的环境和工作。

孙婷决定报考小学语文老师。

经过辛勤努力和准备，孙婷终于如愿以偿地当上了小学语文老师。

但不做不知道，真正从事这份工作的时候，孙婷又发现不对劲了。

首先是工作强度一点儿也没少，一个班少说也有四十多个孩子，你得精心准备课堂内容，才能调动孩子们的兴趣；

其次是压力太大了，除了教学上的业绩压力，还有各种评比检查、创建验收等绵延不绝，更有绩效考核、职称评定等各种折腾，简直可以用“一把辛酸泪”去形容了；

最后是生活空间太过狭窄，当了老师之后，你成天与学生书本打交道，视野也不开阔，接触面也少，生活渐渐变得单调乏味，没有了进取心......

孙婷也无数次想过离职，但又念及教师工作稳定，一时间迷茫纠结，不知该如何取舍。

事实上，孙婷的迷茫和困惑颇能代表一类职场人——

这些人并非没有目标，但问题在于，他们的目标多是“消极目标”。

心理学家吉姆·洛尔认为，消极目标诞生于身体威胁或心理威胁，并能为我们战胜威胁提供能量。

相信很多人刚参加工作的时候都有这种体会，房租、交通费、吃饭、买日用品等都需要钱，那个时候的你我迫切需要改善经济状况，于是便会铆足了劲，工作往往会有不错的表现。

而“解决生计”就是“消极目标”之一。

孙婷这一路走来，完全都是被“消极目标”所牵引。

由于毕业后一时很难找到合意的工作，为解决生计问题（消极目标1），她便去到一家公司做人事文员；

做了一段时间她发现，人事文员工作并不能很好地解决自己的生计问题，想要多赚钱（消极目标2），便去到一家房地产公司做文案策划工作；

做文案策划时才发现，自己无法忍受过于强烈的商业气息，便想逃离，选择一份安稳的环境和相对轻松的工作内容（消极目标3），才立志考小学老师；

做了老师才发现，工作环境虽然相对稳定但是学生难管，工作内容看似轻松实则压力巨大，人际关系相对简单但却劳神费力......

可以毫不夸张地说，推动孙婷这一路不断变化工作的动力，恰恰都是消极目标在起作用。

除了消极目标，外在目标、个人目标也属于同一类型，即避免某种威胁，是防御性的，我们也可以统称为“防御目标”。

消极目标在一定程度上能让我们获得成就感，谨小慎微避免工作出错是消极目标的意义，努力表现获得领导同事认可是外在目标的获得，身处团队中追逐个人所得是个人目标的结果。

从客观角度来看，消极目标能指引我们少犯错误、避免损失、改善现状，但如果一味固守消极目标，无疑会阻碍我们的职业发展。 

从过往无数的咨询案例来看，一个人如果长期靠消极目标驱动，背后的代价不可估量。

1、做事缺乏长性，心性不定；

很多人可能不明白的是，从我们工作的第一天开始，我们就无时无刻不受外部目标的牵制。

如果当事人缺失自驱力，一旦外部目标失败，则容易功亏一篑。

这就是为什么很多人盯着优渥的待遇拼命努力争取这个offer，可一旦拿下offer之后，却因为种种原因半途而废。

咨询者Linda曾经非常好学，因为觉得本职工作难有发展，便自掏腰包学习新媒体运营，并且幸运的是，她很快认识了一位号主，给对方兼职运营工作。

一年下来，这位号主找她谈了一次，大意是希望她在之前工作的基础上，能够加一些事前的甄选及事后的分析等工作，这个时候的Linda开始心有不悦了，她觉得自己就是利用业余时间做点兼职，能够保证运营工作的正常开展就不错了，另外号主在给她提要求的时候，只字未提涨薪的事儿。

于是她一边假意应承，一边依旧我行我素，没有把号主提的要求当回事儿。

好景不长，很快号主就通知她不用负责这部分工作了，而是找了另外一个姑娘负责。

Linda刚开始并不觉得有多难过，毕竟只是一个兼职。

但没有想到的是，后来的姑娘妥妥地把这个公众号做起来了，而随着公众号的发展壮大，这个姑娘被提升为运营总监，薪资收入自然不在话下，听说姑娘后来还辞去了自己的工作，专攻公众号运营，愣是把这件事情做的风生水起。

Linda得知这个消息之后，内心五味杂陈。

这就是防御性目标的局限所在。

故事中的Linda一开始就是奔着最单纯的找个兼职赚点外快的防御性目标去的，在熟悉了基本的运营工作之后，确实有些成就感，但是在号主对她的工作提出更高的要求时，她想到的是如何最大化地守住眼前的利益，而不是如何勇往直前。

由于Linda受限于防御性目标，基本上都是在应付差事，也没有提供更多的价值，自然也没有积累起更多的资源，所以她的回报一直没有明显的提升，直至后来失去了难得的发展机会。 

2、只盯着眼前的利益得失，缺乏战略格局

小张是一家公司的销售人员，他业绩出色，是公司连续几年的销冠。

但问题是，小张却很难再有“业务员”之外的提升。

究其原因，倒不是领导不给他机会，实话说，领导也曾让小张带领过新人，但小张总觉得新人不灵光，还不如自己做效率高，所以很多事情他都亲力亲为，渐渐地，领导就不再让小张 担当更高的职位了。

为什么有的人充其量只能做个“业务精英”，却很难再往前进一步呢？

就是因为他们过于关注个人得失和既得利益，这也是常见的防御性目标。

例如，从业务精英成长到管理者，一开始个人经济利益必然会受到一些影响的，你可能一个人毫不费力就能做到业绩第一，但带领团队之后，你需要在团队上投入大量的时间和精力，个人业绩可能就无暇顾及了，就会出现经济利益受损的情况。

这个时候，如果当事人固守消极目标，他宁愿做个人业绩拿提成，也不愿投入时间精力带团队，或者在带团队时心不在焉，自然就会失去晋升机会。

但是从长远来看，团队效力远远大于个人能力，但要发挥团队效力，必要的时候个人就需要做出相应的妥协和退让，如此才能走的更长远。

如何树立正确的目标，减少消极目标的牵制，从而迈向更长远的发展呢？

1、识别真正的职业目标

如果想要真正摆脱困境，就需要识别真正的职业目标。

这个时候，可以从识别及消除消极目标入手。

鉴于篇幅有限，这里就不展开了。

2、修正你的目标

传统经济学理性经济人假设，在现实生活中很难找到绝对的模型，因此我们不太可能完全理性地设立目标，这就需要目标更正。

当认识到处于消极目标后，调整及修正目标是谋求更大进步空间的理性选择。

与消极目标相对应的，是正向目标，包括：

1）、 积极目标；

积极目标的出发点不在于避免可能的损失，而是取得成就；

比如，我们在寻找工作的时候，不要把目光都放在外在的阻力和压力上，更需要考量这份工作是否给我带来真正的价值，或者通过主观努力，能否把工作做的更有价值。

2）、内部目标；

很多文章都在抨击“打工者心态”，其实不无道理。

创业者与打工者最核心的区别，就在于创业者是内驱力推动，而打工者往往被外在的物质回报所驱动。

唯有内驱力才能给我们提供更多的能量，去自我精进。

对孙婷来说，必须明确的一个核心问题就是：

如果你只是贪图老师职业的安稳，注定只能做个平庸的老师，那倒不如早点放手，别影响了孩子们的前途和未来；

如果你对知识有着发自内心的热爱，或者对于孩子有着一腔热情，才能足以抵消这份工作中不尽如人意的一面，才能沉下心来，真正把老师这份职业做好，方能育人无数硕果累累。

3）、超越个人目标；

唯有集体或团队目标实现的时候，这个结果会“反哺”到个人身上，并且能带动个人更快的发展。

例如，一个在同事领导眼里尽职尽责的员工，有朝一日真的出去创业了，这份口碑和为人也能给这个人带来一些意想不到的资源与扶持。

因为天下之大，尽管事情五花八门，但靠谱的人，终究还是少数。

以上。

作者简介：赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》，成为职业规划领域为数不多的咨询实战及个人发展实用书籍。微信公众号“璃语职美人”（crystal_words），新浪微博@赵晓璃，抖音@职业规划师赵晓璃。