你在职场的焦虑，其实来自于不好意思问别人

大部分人，都有过这样的想法，比如：想要学一门新的语言，想要考一个新的证书，想要研究一个新的领域。

这个时候，他们大都是开始为期好几个月的自学。为什么是自学呢？因为往往很多人都不好意思问别人。

不好意思求助，从而得不到应有的进修和发展，畏首畏尾，做事情放不开手脚，会让人越来越不好意思去求助别人。

而那些你曾以为的不好意思带来的焦虑，其实等你成熟或者多年之后就会发现，当初实在没这个必要，这不能给你带来任何实质性的成长。

倒不如干脆放下你的面子，大大咧咧无所畏惧地前进来得更好。

一、你不好意思，是因为害怕被嘲笑

不好意思，是最能阻碍我们寻求他人帮助的一种情绪反应。它具有强烈的破坏力，能使我们丧失对自己的同情心。

潜意识里，很多人对向人求助这件事感到羞耻，这并不是一种良性情绪，这种情绪，会让人想要跟他人保持一定的距离感。

事实上，人们会因自己的抑郁状态感到羞耻，在人前竭力掩饰自己。如果你和人距离太近，自己的缺点和无知就会大面积的暴露，平时建立起的各种形象有可能随时崩塌。

不好意思的成份非常复杂，包含自卑感、敏感的自我意识、愤怒、被压抑感以及恐惧感。

这会造成一种不安全感，担心他人看轻自己，担心他人并不会帮助自己，面子，自尊心，这些东西都会被一定程度的放大。

强烈的不好意思体验往往包含两种感觉，其一是异常感，其二是自卑、自我缺陷感。我们常感到：“如果别人发现了我们的缺点，他们会讥笑我们，对我们感到愤怒并排斥我们。”

从这一点上说，这种不好意思是丧失认同感的极端表现。你没有重要到别人时时刻刻要拿出你的无知来当反面教材。

二、不好意思，只会给你带来困扰

一个具有人际羞耻感的人，会对他人的批评以及自己与他人的冲突过度敏感。在人际关系上不好意思的开口的人，易于生气，也容易屈服。

比如，被你求助的人是否会看轻你，是否会觉得你徒有虚表未见真知，是否真的会帮你？

不好意思应该是有时限的。其实，没有谁是完美的，你走近了就会发现，他人也一样不是万能的，你所具有的缺点，别人可能也有，各有所长各有所短。

前者，不要想太多，即使他觉得你没有他想象中那么优秀原来你这么多不会的东西，也不如你能学到真正的本事来的有用和实际；

后者，更不要想太多，如果态度好能获得指导，那么请你放低姿态，如果金钱能获得帮助，那么请你对求助付出对等的费用，要收获就要有付出，这是应该的。

三、别不好意思，你要认识和克服它

如果你能够认识自己的不好意思，并努力克服它，将会对你大有好处。

相信每个人都有自己的优点和长处，但大部分人在高手面前就容易显得极不自信。

很多人的心理活动是这样的：他们总以为自己的段位不够高，即使再多修炼几年，可能也达不到行业牛人、大咖的那种境界。

但当你认识到不好意思，并努力克服它的时候，你会发现：真正的高手，是不会贬低任何人的努力的。

他们谦和，宽容，会鼓励你，会告诉你一些经验让你避免走弯路，甚至还会指引你一些你可能自己摸索良久都找不准的方向。

当你学会与人交谈，本身也能带动自我的提升。而你的不好意思，容易阻止这种提升。

一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。

不自信，没底气，知识匮乏，都会造成这种不好意思的加剧，但是不要慌，求助，询问，咨询，本身也是一种对知识的补充。

别不好意思！不要让不好意思成为你人生的绊脚石，凡事让你觉得不好意思的都要马上去做，否则时间会把你的勇气完全消磨掉。