大学毕业生职场“另类减压”方式

                                    大学毕业生职场“另类减压”方式

      出去运动，让自己出一身汗；去山野踏青，感受大自然的温暖；找一个空旷的地方，大声喊出自己的不快；约一圈好友去KTV，尽情地唱出所有情感；和一帮旧友结伴旅行，在旅途中放松身心……

      以上都是我们烂熟于心的减压方式。当80后、90后逐渐走上工作岗位，发现社会的现实远远没有学校中单纯，且大多为独生子女的年轻白领，紧张工作一天后面对的是一个人的孤独。

      据报道，随着生活节奏加快，生活压力变大，年轻人白领怀上抑郁症、强迫症等心理疾病的人越来越多，为了摆脱这种心理压力，就必须找方式发泄，而这代人性格的最大特点就是张扬且富有个性，主观的表现欲望较为强烈，于是一些另类的减压方式开始被年轻人所追捧。

浮游减压

      2011年年初，一系列“漂浮少女”写真迅速在网络上蹿红。写真创意源自日本女孩Natsumi Hayashi突发奇想，据称拍摄自己跳跃瞬间漂浮在空中的照片充满诗意可以洗涤心灵，希望借着这样漂浮在空中的照片，让在烦重压力之下的大家也能感到一点自由。这组照片很快在网络上蹿红，甚至飘扬过海来到中国，引得无数为网友纷纷效仿，用此种方式减压。

活用网络用语

      从2009年“你妈妈喊你回家吃饭”，到“神马都是浮云”，从“我是出来打酱油的”，到“给力”、“我爸是李刚”……回首这几年来的网络热词，无不是民意的表达。如今，人们生活压力大，一旦有出现新的网络词汇，这些年轻人就会产生一种从众行为，以释放内心的压抑感。

怀旧减压

      铁皮青蛙、三八线、白衬衫配红领巾、阿童木、小龙人、还有当年英语教科书中的Lilei和Han Meimei……这些让年轻人倍感亲切的怀旧照片或物品掀起了一阵怀旧风潮。很多年轻人开始开起LiLei和HanMeimei的玩笑，编排他们的故事——扑朔迷离的N角恋；开始看一些儿时的动画片；开始收藏怀旧物品……这些对怀旧感的有趣创意成为年轻人减压的一种新方式。

                                                                                                         减压台历

      瑜伽图解、养生菜单、中医穴位图等保健主题的台历开始为人们所关注，一同成为台历主题的另有“办公室人际关系宝典”、“白领妖怪辞书”等等，以“轻松减压读物”的面目出现，颇受年轻白领心爱，成为一种新的减压方式。

技能交换

      以英语八级技能交换瑜伽技能、以股票技能交换电脑技能、以C照驾驶技能交换西点制作技能……互当师徒，互配充电，一种以“技能交换”为目的的交易在网络上流行，成为年轻人减压的一种方式之一。用自己擅长的一种技能，在有兴趣互相学习的前提下，与掌握另一种技能的他人进行纯技能层面交换，各学所需，同时节省下高昂的培训费，不仅可以缓解压力，还可以提升自己的技能，深受年轻人的喜爱。

虚拟漂流瓶

      不注明收件人，亦没有发件人，在网路上写下你的心事，点击“扔瓶子”后，“瓶子”就会离开“海滩”，漂向远方，不知名的陌生人收到你的漂流瓶，会为你解忧……这种在网络悄然兴起的情感宣泄新方式，受到越来越多年轻人的欢迎，成为“瓶子”一族。

抱抱族

     “爱我你就抱抱我”，反映了年轻人渴望温暖、渴望关怀的心声。“抱抱族”来源于2001年的美国。美国人杰森·亨特失去了母亲，哀伤的他独自行走在海边沙滩之上。望着三三两两的陌生面孔，他突然有一种渴望，渴望与人拥抱重温母亲温暖的爱，希望自己能从旁人的温暖中摆脱忧伤。于是，他在纸牌上写下：FREEHUGS（免费拥抱），独自在沙滩上漫步。一个陌生女性看着他，立刻紧紧地搂住了他。从这一天起，“FREEHUGS”，这个关于爱和分享的运动开始在全美蔓延。今天蔓延到了中国，成为年轻人减压的一种方式。

恐怖体验

     “午夜凶铃之真子缠身”、“棺木惊魂”、“恐怖牢房”……不少年轻人争相到“鬼屋”与“群魔”共舞，惊怵中释放压力。

      各式各样的减压方式流行起来的原因之一，是年轻人面对的压力让他们不可承受。有压力是正常的，压力无处无时不在，关键是坦然面对、正面接受。不妨让我们给自己减减压，迎接新的美好一天吧！