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职场小诀窍,助你人缘滚滚来

作者:更新日期:2011-05-04 08:56:59来源:

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文章概况: 职场小诀窍,助你人缘滚滚来 据最新消息称,青少年越来越害怕和别人打交道,害怕社交,甚至不懂得怎样去社交。那么,在职场中的你,是不是也有相同的症状呢?

                                         职场小诀窍,助你人缘滚滚来

      据最新消息称,青少年越来越害怕和别人打交道,害怕社交,甚至不懂得怎样去社交。那么,在职场中的你,是不是也有相同的症状呢?

  我们先来看看人际关系不良的人,有哪些心态:

  人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态:认为自己必须给人留下好印象,以赢得他们的尊敬和喜爱,不过又不知如何赢得他人的心意,越是想取悦他人,越会觉得得不偿失;认为别人都能洞察你的心事,并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪,因此足不出户;害怕自己当众不丑,相信万一出丑,别人会拿你的事当做笑料;不会说不,也不会表达愤怒,当与别人发生矛盾,一味迁就和妥协,给人留下缺乏自信的印象;认为别人并不喜欢真实的你,一旦别人发现真实的你,就会觉得自己懦弱无能,一无是处;感到自己成了众矢之的,大家都对你议论纷纷……以上这些心态,相信很多人际关系不良的人都会有所感触。

      那么,如果克服呢?一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。

  自我暴露技术

  即将自己的不安及焦虑,以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出,这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我,坦然承认或公开表达出自己的不足,就会建立良好的人承关系。

  幻想害怕技术

  有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉,或被人嘲笑,以致更加被看不起。实际上,他们的这种看法是毫无道理的,但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的主要任务是进行角色扮演,请一个朋友来扮演你,而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答,这样做的结果是,你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的,而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到,“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。

  羞辱攻击技术

  这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑,如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到,你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道,而你则把它看得那么严重。应该承认,人际关系不良,除去那些由于性格导致的清形以外,多是由双重不信任引起的,克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合,人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运动以上谈到的那些方法时,可能会引起焦虑,甚至恐慌,但只要持之以恒,就能学会表达自己的情感,信心也会随之增长,最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。

  那么,怎么才能让更多的人喜欢你呢?

  如何使人喜欢你:

  1 对别人发生兴趣,你将到处受欢迎如果你时刻关心别人,对别人发生兴趣,在两个月的时间里所交的朋友,要比只想让别人关心你,对你发生兴趣的两年时间里所交的朋友还多!如果我们只是想使人注意,使人对我发生兴趣,我们永远不会有很多真诚的朋友。朋友,真正的朋友,不是那样交到的!

  2 如何给人好的印象不管你拥有什么,你是谁,你在什么地方,或者你是做什么事的,只要你想快乐,你就能快乐!微笑!

  3 记住对方的姓名最简单,最明显而又是最重要的如何获得好感的方法,就是记住对方的姓名,使别人感到自己很重要。

  4 善于倾听“静听”,是我们对任何人一种尊重和恭维的表示最爱挑剔的人,最激烈的批评者,往往会在一个怀有忍耐,同情的静听者面前软化下来!

  5 谈论别人感兴趣的话题要使别人对你感兴趣,先要对别人感兴趣。问别人所喜欢回答的问题,鼓励他谈他自己和他的成就深入人们心底的最佳途径,就是对那人讲他知道的最多的事物!

  6 永远使人感觉重要(必须真诚的这样做)人们天性的至深本性,是渴望为人所重视。你希望别人怎样对你,你就该怎样去对待别人。

  人际交往基本技巧:

  1 千万不要批评人培养自信的方法,就是去做你怕做的事情,去获得一次成功经验的记录。批评是没有用的,它使人增加了一层防御,而且竭力地替自己辩护。批评也是危险的,它会伤害一个人的自尊和自重的感觉,并激起他的反抗。

  2 满足他人成为重要人物的欲望别怕攻击你的敌人,提防谄媚你的朋友!媚是明白的告诉别人,他想到的只是他自己的种种!

  3 左右逢源的秘诀 世界上唯一能影响对方的方法就是谈论他所需要的,而且还告诉他如何才能得到它。一个人能设身于他人的境地,能了解他人的意念活动,他不必考虑到将来的前途如何!

  职场中的我们,还应该记住以下小窍门:

  急事,慢慢的说;

  大事,清楚的说;

  小事,幽默的说;

  没把握的事,谨慎的说;

  没发生的事,不要胡说;

  做不到的事,别乱说;

  伤害人的事,不能说;

  讨厌的事,对事不对人的说;

  开心的事,看埸合说;

  伤心的事,不要见人就说;

  别人的事,小心的说;

  自己的事,听听自己的心怎么说;

  现在的事,做了再说;

  未来的事,未来再说。

  1、 长相不令人讨厌,如果长得不好,就让自己有才气;如果才气也没有,那就总是微笑。

  2、 气质是关键。如果时尚学不好,宁愿纯朴。

  3、 与人握手时,可多握一会儿。真诚是宝。

  4、 不必什么都用“我”做主语。

  5、 不要向朋友借钱。

  6、 不要“逼”客人看你的家庭相 册。

  7、 与人打“的”时,请抢先坐在司机旁。

  8、 坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。

  9、 有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。

  10、自己开小车,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

  11、同事生病时,去探望他。很自然地坐在他病床上,回家再认真洗手。

  12、不要把过去的事全让人知道。

  13、尊敬不喜欢你的人。

  14、对事不对人;或对事无情,对人要有情;或做人第一,做事其次。

  15、自我批评总能让人相信,自我表扬则不然。

  16、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以,平常不要吝惜你的喝彩声。

  17、不要把别人的好,视为理所当然。要知道感恩。

  18、榕树上的“八哥”在讲,只讲不听,结果乱成一团。学会聆听。

  19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

  20、说话的时候记得常用“我们”开头。

  21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。

  22、有时要明知故问:你的钻戒很贵吧!有时,即使想问也不能问,比如:你多大了?

  23、话多必失,人多的场合少说话。

  24、把未出口的“不”改成:“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后,会给你打电话”……

  25、不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大多数人喜欢就是成功的表现。

  26、当然,自己要喜欢自己。

  27、如果你在表演或者是讲演的时候,如果只要有一个人在听也要用心的继续下去,即使没有人喝采也要演,因为这是你成功的道路,是你成功的摇篮,你不要看的人成功,而是要你成功。

  28、如果你看到一个贴子还值得一看的话,那么你一定要回复,因为你的回复会给人继续前进的勇气,会给人很大的激励。同时也会让人感激你。这些小诀窍,会让你职场更加的如鱼得水。

本文关键词:职场小诀窍 助你人缘滚滚来 
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